サウナで多汗症完治！？

こんにちは

今日はサウナと多汗症についてです



先日Ｘ(旧Twitter)にもポストしましたが

どうもうちの会社の上司がサウナで多汗症治っちゃったらしいんですよ

てか実はその話を聞いたのはもう10年以上前で

私が仕事中も業務外でも汗を気にしてるのを、その上司が気付いて

『俺も昔は頭からの汗すごくて悩んでたんだぞ』って言いだして

『それがサウナにはまって、定期的に通うようになって

水風呂と交互に入ってたら気付いたら頭から汗かかなくなった』

って教えてくれて



でもその時は『へー』って思って

『逆にそのせいでもっと酷くなったらどうすんだよ』

『サウナなんて一番の天敵だよ』って否定的に流してしまってました(当時の私最低😨)



それから10数年

最近ここでブログを書いて

自分の汗の経歴、対策、自分なりの分析をしていると

自律神経の乱れに改めて意識がいって

『そういえば最近よく言うサウナの整うって、アレ

自律神経も整ってあーでこーで

それからあの上司は多汗症が完治したのでは！！』

と思い始め、繋がったところです


サウナと自律神経の関係性、

ネットで調べるとたくさん記事が出てきますね

こちらの記事も参考になりました

サウナ効果で自律神経が整う？効果的な入り方も解説！【アドバイザー監修】 | SISU (kimoty.com)


やはり適度なサウナは多汗症効果的なのでは、と思い始めたところであります

最近はサウナブームもあり、テレビ特集があったりオススメのネット記事もよく

目にするようになりましたが

10数年前は年配男性の仕事帰りの趣味、との思い込みがすごくて💦



今は若い方も、女性も以前より利用しやすいのでは、と思います

ブームの傍ら、体に負担のかかりすぎる入り方をされてる方もいらっしゃるようで、、、

極端な入浴は逆効果にもなりえるのでお控えくださいね





さ、サウナと多汗症の繋がりが見えたとはいえ

ETS手術をした私に今からでも間に合うのか

代償性発汗、自律神経失調症が酷くなるのではないか

との懸念があり、結局今は実行できずにいます





いままでたくさん多汗症対策を苦しむながら行ってきましたが

もしETS手術を受ける前にこのことに気付いていたら

きっとサウナに通ったことでしょう

最近は簡易的な自宅用のサウナもあるようですね


定期的に通うのか、

お手入れの手間はあれど自宅に設置するか、、、





娘たちが今後汗に悩みだしたら

サウナも一つの有力候補として記録しておこうと思います

必要とあれば自宅用サウナも準備してあげよう



10数年たち、当時の上司の言葉を思い出し

多汗症に悩む娘たちの選択肢が少し広がった気がしました




簡易的な自宅用サウナもある🙄




あ、そいえば最近ちゃんとお水２リットル飲むようにしました

お水飲むのもずっと怖かったけど

飲んでも飲まなくても汗はかくことに気付いたｗ

それならちゃんと飲んだ方がいいですよね😊



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